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wxm46720 的博客

人生旅途屈折弯,洞明世事莫息叹,踏实步,最贵真美善!

 
 
 

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老 来 慢  

2016-05-13 10:32:03|  分类: 自创园地 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                         老 来 慢
                                          ——为《老了,生活就要慢下来》配诗

                       现代生活太浮躁,追名逐利声浪高。
                       老来享受余岁乐,慢悠闲适井有条。



老了,生活就要慢下来

  慢,是适当地服老。
        随着年龄的增长,身体的自然老化,我们的行动不得不慢下来。在转身、低头弯腰、蹲下站起时,动作不要太快,幅度不要太大,吃饭时要细嚼慢咽。
        此外,我们的精力和能力变得有限,遇事要慢,不能急。凡事不能给自己太大的压力,不干超体力负荷的事,在自娱自乐中,有张有弛地生活。
老 来 慢 - 霁日风光 - wxm46720 的博客
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  慢,是一种生活态度。
        因为慢,可以让我们有理由去享受生活中的细微变化带来的惊喜;可以让我们重拾好奇发现生活中的点点滴滴。
       忽然有一天,我们会发现慢下来的好处。路边的花儿又开了,树绿了,行人中小宝贝们的笑声如此动听,上电梯时会有年轻人按住了告诉我们慢点……突然间觉得生活中的这么多美好在原来的匆忙中都没有看到过。
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     “慢生活”理念是崇尚豁达、从容的胸怀和闲适的心态,保证了健康,就保证了退休生活的沉香。
        所以,老了,就应该放慢生活节奏,过慢一点的生活。但我们究竟怎么才能慢下来呢?
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老了,要这样过慢生活。

     1、争取真正需要的,舍弃不重要的。
        其实今天所谓“快”是因为外界的诱惑太多!什么都想抓,什么都想要!
        面对外界太多的诱惑,首先理清哪些是重要的,有所聚焦。套一句俗话,要学会“舍得”。
        所以想慢下来,就必须有所放弃,聚焦于你最有兴趣的!适当参与一些你比较有兴趣的!对一些你没太大兴趣的,则可有所丢弃。
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       2、别越界,要学会分权,学会分享。
        老年人应该“学会裸退”,别越界。什么是越界?就是什么都想管。明明你已经到了一定年纪,却还要去管孙子婚姻的事情。
        可现实生活中很多老年人就是什么都想管,什么都不放心,什么都自己去干预才好,就像诸葛亮,“事必躬亲”,所以他50多一点就死了!
        并且超越边界后,不仅被管的人不舒服,你自己也很疲惫,而且绝对是低效率的。
这时候,我们就要学会分权,该谁的事情扔给谁,该撒手时就撒手。你也轻松,他又高兴,何乐不为呢!
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       3、要合理安排时间,学一些小技巧。
        慢不是懒,不是不做事情,而是适当放松一点。合理安排好时间,就能避免自己因为“慢”而变懒散。
比如,在一段相对长的时间里可做一些大的事情;相对短的时间内,让自己轻松轻松,比如散散步,喝杯清茶,看看闲书。这样既达到了慢生活的要求,还能增加自己老年生活情趣。
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