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wxm46720 的博客

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养“藏”之营养调节  

2015-01-19 15:09:22|  分类: 冬季养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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养“藏”之营养调节
人作为自然界的一员,只有符合、顺应季节环境的消长变化规律,并随季节环境的变化而做出相应的调整,才会得到最佳的生命状态。冬季天气寒冷、草木凋零、万物生机伏藏、阴阳消长代谢处于相当缓慢的状态。所以养生的关键就是要顺应冬季"藏"的特点,在饮食起居等方面做出一系列的调整。


养'藏'之营养调节——藏储热量

 
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