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wxm46720 的博客

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冬季养“藏”  

2015-01-18 14:28:20|  分类: 冬季养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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冬季养“藏”

《黄帝内经》里说:“冬三月,此谓闭藏。”即冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节,应讲究“养藏之道”。因为冬季大多数的动植物均处于冬眠状态,为来年春天的复苏养精蓄锐,人体也应该顺应自然界的变化规律而避寒就温,以合“养藏”。


《黄帝内经》又说:“是故圣人不治已病治未病,此之谓也。”意思就是良医不去治已经得的病,而是在病还没得的时候就去预防它。冬季养“藏”的道理便在这里,顺应冬季变化的养生就是“治未病”,没病先防,让健康掌握在我们自己的手中。
冬季养“藏” - 霁日风光 - wxm46720 的博客
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