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wxm46720 的博客

人生旅途屈折弯,洞明世事莫息叹,踏实步,最贵真美善!

 
 
 

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养生顺口溜  

2014-03-26 11:12:20|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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养生顺口溜


                  心情好,首当先。常知足,要乐观。  莫生气,免伤肝。宰相肚,能撑船。

                   忌久坐,身勿懒。善步行,最灵验。  能旅游,最浪漫。逛名胜,天地宽。

                   阅书报,读期刊。跟形势,行不偏。  听音乐,妙难言。哼一曲,忧愁散。

                   养鱼花,寻消遣。练书法,润心田。  学画画,雅韵添。子午觉,睡香甜。

                   知时节,把衣添。重保暖,防风寒。  嘴上事,把好关。遇美食,别眼馋。

                   八分饱,胃舒坦。多果蔬,防肠干。  勤喝水,渴已晚。酒适量,烟不沾。

                                                                (山西  范晋和)

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