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wxm46720 的博客

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情商,怎能高起来?  

2014-12-25 12:25:55|  分类: 人生感悟 |  标签: |举报 |字号 订阅

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情商,怎能高起来?

                    —— 喜欢交新朋友   能控制坏情绪   ……

情商,怎能高起来? - 霁日风光 - wxm46720 的博客
 


  美国心理学家丹尼尔·戈尔曼指出,情商由自我意识、自律、动机、社会技能和同情心组成。情商高的人更易成功。在此基础上,美国《赫芬顿邮报》总结出判断情商高低的8个标志。

  1.喜欢交新朋友。喜欢结识新朋友,并会问他们很多问题,是情商高的标志。他们对陌生人感到好奇,并有兴趣从别人身上学到新知识。

  2.有自知之明。情商高的人能准确识别出自己的优劣势,这种意识能培养出强烈的自信心。

  3.能驾驭情感波动。许多人难以找出悲伤或愤怒的原因。高情商的人能驾驭情感波动,并避免坏情绪的影响。

  4.能和大多数人相处好。无论年龄长幼、地位高低,能与大多数人充实而愉快地相处,是情商高的表现。

  5.肯于帮助别人。能够放下手头的事情,时不时停下来关注别人,向有困难的人伸出援助之手,而不是完全沉浸在自己的小世界里,这样的人情商高。

  6.知道什么时候该拒绝。情商高的人懂得何时以及如何拒绝别人,并有强大的心理承受能力来有礼有节地拒绝。

  7.善于读懂别人的面部表情。面部表情是一种通用的情感语言。能领悟别人感受的人情商高。

  8.失败后能重新崛起。情商高的人无论遇到何等逆境,都会坚持下去,迅速调整情绪,恢复活力,具有很强的心理韧性。

               ( 北京师范大学认知与神经科学研究所副教授 李君  )

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